炎炎夏日，身体长期处于低电状态，做什么都没有精神的。疲劳，头晕目眩成了常态。因此夏季润燥，补元气是关键，内体燥热，我们可以通过食疗的方法来解决。笔者总结五款小如燕燕窝搭配食谱，让我们看看有哪些吧。
1、人参燕窝汤
材料：人参5克、小如燕燕窝10克、冰糖适量
原理：人参善补五脏元气，燕窝也善补元气，但燕窝更侧重于滋阴，两者合用，相得益彰，同为补剂，方为上品。
适宜人群：用于经常疲劳，头晕失眠人群，压力过大人群食用。
2、雪梨燕窝汤
材料：雪梨1个、小如燕燕窝10克、川贝粉3克、冰糖适量
原理：经常咳嗽之人必然气阴两虚，此方雪梨去核滋阴润肺，燕窝可滋阴润肺，亦可以培补元气补虚劳，三可以化痰止咳，川贝粉清郁热，散痰结，三者结合可化痰止咳，净颜祛痘。
适宜人群：用于经常咳嗽，易反复，偶有血丝人群食用。
3、黄芪薏米燕窝汤
材料：黄芪10克，小如燕燕窝10克，薏米、冰糖适量
原理：黄芪善于补脾肺之气，对于慢性胃病有较好的补气益中的作用，胃胀的根本原因是因为脾胃气不足所致，而脾胃气虚日久，必生内湿，薏米性燥，善于祛湿，配合燕窝，可以平补脾胃之气。
适宜人群：适用于慢性胃炎，胃胀胃痛人群食用。
4、莲子红枣燕窝汤
材料：莲子10克，小如燕燕窝10克，红枣10克
原理：莲子有清心泻火安神的功效，红枣和莲子相配，补血而不热血，配合燕窝来滋阴除烦，共同来解决睡眠质量不佳的问题
适宜人群：适用于易上火，睡眠质量不好的人群。
5、枸杞核桃燕窝汤
材料：枸杞10克，小如燕燕窝10克，核桃10克，冰糖适量
原理：枸杞为补肾圣品，性温而不燥，核桃，燕窝亦可补肾纳气，滋阴填精。三者联合可以改善腰部，脑补供血不足的问题。
适宜人群：适用于长期疲劳，久坐开车的男性人群食用
夏季除了注意饮食外，小如燕品牌燕窝还提倡大众要配合适当的运动，以调节身体机能，从而以更好的状态投入到生活与工作中。如想了解详情，请加微信 chijia036或拨打电话4009207577
